Olá galerinha ligth!!!!!
Quarta-feira perfeita, RA,AF, água, auto-estima e conquista de novos amigos!!!
Ontem a noite gostei muito de conversar(MSN) com a Vivi e Nando, gente dá muita força conhecer essa galerinha q tem os mesmos objetivos e q já conquistaram vitórias imprecionantes!!!!
E pra fazer valer esse apoio q estou tendo por aki ,hj já caminhei (1h) antes comi 1 banana, qd cheguei tomei shake(leite desnatado,aveia,mamao e 1/2 maça).
AHHHH!!!! além da caminhada pela manhã eu e a Re(Prima), continuamos na bike e jump a noite (1h)
Oi amiga, obrigada pela visita.
ResponderExcluirNossa vc está animada heim?
Quero ver se tb retomo minhas caminhadas matinais pra ver se dou uma mechida no negócio, porque tá meio triste.
Mas vamos continuar firmes e fortes que nós vamos conseguir. Abraço.
Seja muito bem vinda!!!
ResponderExcluirO que vc precisar pode contar comigo!!
Bjokas
Oi, lindinha..
ResponderExcluirCaminhar emagrece mesmo.
Conheço pessoas que só caminham e que estam be magrinhas.
Nós vamos conseguir atingir o obejtivo..
Não desista. Continue assim.
Torço por vc..
Bjus no coração
Oie amiga,
ResponderExcluirAdorei conversar com vc no msn e já estou doida pra mudar, pra batermos altas figurinhas e até tomar um solzinho na praia!!
Amiga, vc acredita que levantei pra ir caminhar e perdi a vontade, tô achando que a idade já esta pesando..rrsrsrsrsr
beijos e boa quinta
isso ai menina força e determinação viu vamos lá bjs no ♥ linda quinta
ResponderExcluirOi obrigada pela visita , já estou te seguindo...Parabéns pela força de vontade eu também estou firma na academia, ontem fiz step, jump , musculação e abdominais..beijos light
ResponderExcluirOii linda, adorei a visita, obrigada pelos parabéns...tbem adoro papear no msn, me add se quiser..ja estou te seguindo..
ResponderExcluirbjoss
Lidia
Menina é assim mesmo,e suar a camisa.
ResponderExcluirMas o retorno é maravilhoso,vale a pena todos os esforços.
Beijão
Oi. Quem esta propondo o desafio de exercicios localizados é a Dani do blog voupesar60denovo.blogspot.com
ResponderExcluirEla é muito querida e um exemplo de determinação e votória. Não sei se da pra entrar no desafio agora mas vá lá conhece-la e quem sabe né? bj
Oi Flor
ResponderExcluirGostei de ver sua determinação!!!
Um ótimo dia light para vc!
BEijossssssssss
Oi amiga! Parabéns pelo novo recomeço! Nunca é tarde não é mesmo? E o verão tá chegando pra gente usar roupinhas bem lindas! Conte comigo! Deus é conosco! Um beijão!
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